_20251229111957.png)
Trẻ ít ốm hơn khi được chăm sóc hô hấp mỗi ngày. Bí quyết cha mẹ nên áp dụng ngay
Sức khỏe hô hấp có vai trò quan trọng đối với sự phát triển toàn diện của trẻ nhỏ. Khi thời tiết thay đổi đột ngột, chất lượng không khí kém hoặc mùa virus bùng phát, trẻ rất dễ gặp phải các triệu chứng như ho, nghẹt mũi, chảy mũi, khò khè hay viêm đường hô hấp dưới.
Trong những năm gần đây, số trẻ đến bệnh viện vì bệnh hô hấp liên tục tăng. Nhiều trẻ vừa khỏi bệnh được vài tuần lại tái phát, gây ảnh hưởng lớn đến ăn uống, giấc ngủ và tốc độ phát triển.
Vì sao trẻ nhỏ dễ mắc bệnh đường hô hấp?
1. Hệ miễn dịch chưa hoàn thiện
Cơ thể trẻ nhỏ chưa có khả năng chống lại virus và vi khuẩn mạnh mẽ như người lớn, vì vậy dễ bị nhiễm bệnh khi tiếp xúc với tác nhân gây hại.
2. Đường thở ngắn và nhạy cảm
Cấu trúc đường thở của trẻ hẹp hơn nên chỉ cần viêm nhẹ cũng gây nghẹt mũi, khó thở, dễ chuyển nặng nếu không chăm sóc đúng cách.
3. Trẻ đi học sớm, tiếp xúc nguồn lây nhiều
Tại nhà trẻ, trẻ dễ lây bệnh từ bạn bè, đồ chơi, tay nắm cửa và các bề mặt chung.
4. Ô nhiễm không khí và thời tiết thất thường
Bụi mịn, dị nguyên, nhiệt độ thay đổi nhanh khiến trẻ dễ bị kích ứng mũi họng và viêm đường thở.
Trẻ nhỏ dễ mắc bệnh hô hấp vì hệ miễn dịch còn non yếu
RSV – Virus hô hấp đáng lo ngại ở trẻ nhỏ
RSV (Respiratory Syncytial Virus) là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây viêm tiểu phế quản và viêm phổi ở trẻ dưới 2 tuổi. Virus tấn công mạnh vào đường thở dưới, dễ tái nhiễm nhiều lần trong năm.
Theo WHO:
- Hơn 3,6 triệu ca nhập viện/năm
- Hơn 100.000 ca tử vong ở trẻ dưới 5 tuổi
Triệu chứng xuất hiện sau 4–7 ngày tiếp xúc và dễ chuyển nặng ở trẻ sơ sinh, trẻ sinh non hoặc trẻ có sức đề kháng kém.
Do chưa có thuốc điều trị đặc hiệu cho trẻ nhỏ, phòng ngừa trở thành yếu tố quan trọng nhất trong mùa RSV.
Xu hướng chăm sóc hô hấp an toàn cho trẻ
Ngày nay, phụ huynh ưu tiên những phương pháp:
- Dịu nhẹ
- An toàn
- Có thể áp dụng hàng ngày
- Không gây phụ thuộc thuốc
RSV – Virus hô hấp đáng lo ngại ở trẻ nhỏ
Trong đó, đeo khẩu trang khi ra ngoài và vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý là hai biện pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả.
Cách bảo vệ đường hô hấp của trẻ mỗi ngày
1. Đeo khẩu trang khi ra ngoài
Khẩu trang là hàng rào quan trọng giúp ngăn:
- Bụi mịn
- Ô nhiễm không khí
- Virus và vi khuẩn lây truyền qua giọt bắn
- Khí lạnh đột ngột gây co thắt đường thở
Trẻ nên sử dụng khẩu trang đạt chuẩn, thoáng khí, ôm khít mặt và phù hợp kích thước gương mặt.
2. Vệ sinh mũi bằng nước muối sinh lý
Vệ sinh mũi hằng ngày giúp:
- Loại bỏ bụi mịn và vi khuẩn bám trên niêm mạc
- Giảm nguy cơ viêm mũi, nghẹt mũi
- Giữ ẩm đường thở, tránh khô rát
- Hỗ trợ trẻ thở dễ hơn khi thời tiết thay đổi
Đối với trẻ nhỏ, nên chọn loại nước muối sinh lý an toàn và phù hợp theo độ tuổi.
3. Giữ ấm cơ thể đúng cách
Cần che cổ, ngực, bàn chân khi thời tiết lạnh. Hạn chế thay đổi môi trường nóng – lạnh quá nhanh.
4. Hạn chế khói bụi trong môi trường sống
Gia đình nên giữ nhà thoáng mát, hạn chế khói thuốc, mùi hóa chất và sử dụng máy lọc không khí nếu cần thiết.
5. Tăng cường dinh dưỡng để hỗ trợ miễn dịch
Bổ sung vitamin A, C, D, kẽm và protein giúp trẻ có sức đề kháng tốt hơn, giảm nguy cơ viêm nhiễm hô hấp.
6. Giữ thói quen rửa tay và vệ sinh đồ dùng của trẻ
Virus và vi khuẩn dễ bám trên đồ chơi, tay nắm cửa, bàn học, vì vậy cần vệ sinh định kỳ và nhắc trẻ rửa tay thường xuyên.
Lợi ích khi chăm sóc hô hấp đúng cách mỗi ngày
- Giảm nguy cơ mắc bệnh hô hấp theo mùa
- Trẻ dễ thở hơn, ngủ sâu hơn
- Hạn chế ho kéo dài và nghẹt mũi tái phát
- Giúp trẻ ăn ngon, hấp thu dinh dưỡng tốt hơn
- Góp phần vào sự phát triển ổn định của trẻ
Chăm sóc đường hô hấp cho trẻ mỗi ngày là thói quen nhỏ nhưng mang lại lợi ích rất lớn. Trong bối cảnh ô nhiễm và virus lưu hành mạnh, việc đeo khẩu trang khi ra ngoài, vệ sinh mũi bằng nước muối và duy trì môi trường sống sạch là những phương pháp đơn giản, an toàn nhưng hiệu quả cao. Một đường thở khỏe mạnh giúp trẻ ít ốm vặt hơn, chất lượng giấc ngủ tốt hơn và phát triển toàn diện hơn trong những năm đầu đời.
Nguồn tham khảo: Tổng hợp