Tiểu đêm ở người cao tuổi: nguyên nhân và cách điều trị

Tiểu đêm ở người cao tuổi: nguyên nhân và cách điều trị

Tiểu đêm ở người cao tuổi là tình trạng phải thức 2 đến 3 lần hoặc hơn trong một đêm để đi vệ sinh dẫn đến sự mệt mỏi, thiếu ngủ và mất tập trung. Làm cho chất lượng giấc ngủ của người bị tiểu đêm giảm sút nghiêm trọng, từ đó gây ra nhiều bệnh lý khác cũng như tạo ra sự nguy hiểm khi đi vệ sinh trong đêm. Hãy đọc bài viết dưới đây để hiểu rõ nguyên nhân, cách điều trị và chăm sóc người cao tuổi bị tiểu đêm. 

Tình trạng tiểu đêm nhiều ở người cao tuổi 

Người cao tuổi thường gặp tình trạng tiểu đêm với ước tính có khoảng 50% - 60% người trên 50 tuổi bị tiểu đêm. Tiểu đêm ở người cao tuổi có thể được xem là một tình trạng bệnh lý mà người bệnh phải thường xuyên thức trên 1 giấc ngủ để đi tiểu. 

Gây ra nhiều phiền toái và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh như uể oải, suy nhược,... thậm chí đây có thể là dấu hiệu triệu chứng của các bệnh lý về thận hoặc thần kinh.  

Nguyên nhân người cao tuổi tiểu đêm nhiều

Người bị tiểu đêm phải thức dậy nhiều lần để đi vệ sinh

Nguyên nhân sinh lý 

Khi tuổi tác tăng cao các chức năng bàng quang và thận bị thay đổi, bàng quang sẽ bị giảm dung tích chứa nước khiến cơ thể không thể giữ được nhiều nước qua đêm dẫn đến đi tiểu nhiều lần. 

Nguyên nhân bệnh lý 

Tiểu đêm ở người cao tuổi không chỉ là thay đổi sinh lý mà còn có thể là dấu hiệu của bệnh lý như: 

  • Phì đại tuyến tiền liệt (ở nam giới) gây khó tiểu và tiểu nhiều lần. 
  • Bệnh thận và tiết niệu như viêm bàng quang, bàng quang tăng hoạt, suy thận.
  • Bệnh chuyển hóa nội tiết: tiểu đường, rối loạn hormone chống bài niệu (ADH).
  • Các bệnh thần kinh: Parkinson, sa sút trí tuệ, ảnh hưởng tới cơ chế kiểm soát bàng quang.

Do thói quen và uống thuốc 

Người cao tuổi bị tiểu đêm có thể do một số nguyên nhân đến từ thói quen như uống nhiều nước, trà,... vào buổi tối. Hoặc sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh như thuốc lợi tiểu, thuốc hạ huyết áp, thuốc tim mạch. 

Ảnh hưởng đến sức khoẻ khi bị tiểu đêm nhiều 

Tiểu đêm nhiều gây mệt mỏi, uể oải

Tiểu đêm ở người già không chỉ gây bất tiện trong sinh hoạt mà còn hằng ngày mà còn kéo theo nhiều hệ lụy nghiêm trọng cho sức khỏe và chất lượng cuộc sống của người già như:

  • Mất ngủ, ngủ không đủ giấc, suy giảm chất lượng giấc ngủ.
  • Mệt mỏi, uể oải, suy nhược cơ thể, giảm sự minh mẫn và tinh thần trong ngày. 
  • Người cao tuổi xương khớp yếu, thị lực giảm nên đi tiểu nhiều lần trong đêm sẽ tăng nguy cơ té ngã, chấn thương.
  • Rối loạn nhịp sinh học, tăng nguy cơ cao huyết áp, rối loạn nhịp tim.
  • Khiến người già dễ rơi vào trạng thái lo âu, căng thẳng và suy giảm trí nhớ.

Cách điều trị và chăm sóc người cao tuổi bị tiểu đêm

Mẹo trị tiểu đêm ở người cao tuổi

Tránh uống nhiều nước, nước ngọt, bia, nước ép hoặc ăn các thực phẩm chứa nhiều nước (dưa hấu, dưa leo, canh, bún chan…) sau 6 giờ tối để giảm tình trạng tiểu đêm.

Giảm muối, hạn chế đồ chiên xào, dầu mỡ và đồ ăn nhanh. Nên ăn thanh đạm, ít gia vị, pha loãng nước chấm để giảm áp lực lên thận và hệ bài tiết.

Vận động nhẹ như đi bộ, chạy, bơi giúp khí huyết lưu thông, tinh thần thoải mái, ngủ ngon hơn, từ đó giảm tình trạng tiểu đêm.

Tập thói quen đi tiểu trước khi ngủ và duy trì theo giờ cố định để hạn chế tình trạng thức dậy nhiều lần ban đêm.

Chăm sóc người cao tuổi hay bị tiểu đêm

Để chăm sóc người già bị tiểu đêm, bạn có thể sử dụng các vật dụng hỗ trợ như tã quần, tấm đệm lót chống thấm giữ giường luôn khô sạch và người cao tuổi không cần phải rời khỏi giường để đi vệ sinh. 

Để biết thêm thông tin chi tiết hoặc liên hệ đặt hàng, vui lòng liên lạc với chúng tôi qua thông tin dưới đây! 

>>> Xem thêm Mất ngủ về sáng, nguyên nhân và cách điều trị.

Địa chỉ: Lầu 5, Tòa nhà CJ, Số 2Bis-4-6 Lê Thánh Tôn, Phường Bến Nghé, Quận 1, Thành Phố Hồ Chí Minh.

Hotline: 1900.588.889 - 0918681189